Handelst du aus Angst oder aus Intention?

Fremdbestimmung fühlt sich oft normal an. Solange du dein Leben und dein Handeln nicht bewusst gestaltest, wirst du von deiner Autopilotin gesteuert. Das sind die Strategien, die du aus deiner bisherigen Vergangenheit entwickelt hast und die dir zu gewissen Zeitpunkten im Leben gute Dienste geleistet haben. Ein Beispiel könnte sein, dass du als Kind immer lieb und brav warst und von deinen Eltern dafür Anerkennung und Lob bekommen hast. Heute, als Erwachsene versuchst du immer noch, es allen anderen Recht zu machen und verlierst dabei dich selbst aus den Augen. In diesem Modus handelst du also nicht aus dir selbst heraus, du handelst aus Gewohnheit. Diese Gewohnheiten hatten früher das Ziel dich zu schützen, vor Ablehnung, vor falschen Entscheidungen, vor Fehlern. Sie sind meist aus einer Angst heraus entstanden. Also bleibst du im frustrierenden Job, um niemanden im Stich zu lassen. Du sagst zu oft Ja, obwohl du Nein meinst. Du strengst dich an, ohne zu hinterfragen, wofür eigentlich. Das Problem ist, solange du unbewusst handelst, kannst du nichts verändern. Deine Gewohnheiten steuern dich. Was bleibt ist ein dauerhaftes Gefühl der Unzufriedenheit, das langfristig in Frustration enden kann.

Dieses Gefühl zu ergründen und ihm nachzugehen ist der erste Schritt zu mehr Selbsterkenntnis. Ein Teil von dir kennt bereits den Weg, dein Unbewusstes. Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch unter dem Namen der Intuition. Es ist dein Erfahrungsschatz, es kennt deine wahren Träume, Wünsche und Sehnsüchte. Und genau deshalb sendet es dir Signale. Die Unzufriedenheit kann ein Gefühl von Enge oder von Widerstand sein. Du kannst lernen, diese Zeichen zu lesen und für dich zu nutzen. Woran merkst du, dass etwas wirklich zu dir passt und wirklich deine Entscheidung ist? Nicht an Logik. Sondern an deinem Gefühl. Es fühlt sich ruhig an, vielleicht warm und in jedem Fall richtig. Wenn du aus diesem Zustand heraus ganz bewusst Entscheidungen triffst, dann handelst du nicht mehr aus Angst, sondern aus Intention.

Praktischer Tipp

Nimm dir einen Moment bewusst Zeit und beobachte deine Entscheidungen. Frage dich "Handle ich gerade aus Angst oder aus Intention?" Spüre in deinen Körper hinein "Wo fühlt sich etwas eng an? Wo weit und warm?" Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest? Du hast über lange Zeit gelernt, dich an Dingen auszurichten, die nicht wirklich deine sind. Und genau das kannst du ändern. Sobald du beginnst, hinzuschauen und bewusst zu entscheiden.

Nur was dir bewusst ist, kannst du verändern. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zu einem bewussten und selbst gestalteten Leben.

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